Объем ваших легких

11.11.2014

Любой человек, занимается ли он физическим трудом или выполняет умственную работу, имеет конкретный показатель ёмкости обоих легких. Определение ей дали уже давно и с этих пор проводятся мероприятия по измерению объема легких, сколько воздуха могут они в себя вместить и соответственно вытолкнуть.

Определение жизненной емкости легких (Ж.Е.Л)

Она уже вычислена учеными работавшими в данной области и показатели у женщин заметно низкие по сравнению с показателями у мужчин. Мужчина, относительно молодого возраста (примерно 25-30 лет) с нормальным и здоровым телосложением имеет объём равный примерно 3500-4000 см3. Женщины же немного отстают и имеют 2500-3000 мл. Что вообще такое жизненная емкость? Говоря не научным или по-другому человеческим языком, это общее количество вдыхаемого и выдыхаемого объема воздуха.

По самой физиологии, существует три числа, т.е. показателя при котором человек совершает различные дыхательные движения когда проходят ксеноновые ингаляции. Значит, к первому показателю отнесем обычный, спокойный вдох, в среднем у человека он составляет 500-600 мл. Его в научной терминологии называют “дыхательным объемом”. Далее следует поднапрячься и сделать глубокий вдох, среднее его количество составляет 1500-1600 мл. После осуществления глубокого вдоха, посредством небольшого напряжения межреберных мышц и диафрагмы можно сделать дополнительный глоток воздуха. Он будет равен в среднем также 1500-1600 мл. Второе называют “дополнительным объёмом”, а последнее “резервным”. Следовательно, общая сумма всех трех составных вдоха составляет единой жизненной емкостью.

Вышеуказанные показатели бывают разнообразные, также как и люди имеют физиологические и природные особенности. Для чего измеряют этот показатель? Измерение необходимо для того, чтобы узнать какие физико-биологические характеристики имеет ваш организм и с какими физическими нагрузками организм способен противостоять.

Развитие Голоса. Развитие объема легких